حموضة وقلوية ……..وشيخوخة مُبكرة ……….!!

يتحتم علينا عندما نتبع برنامج غذائى , ان تكون هناك حالة من التوازن مابين الحموضة والقلوية ..!!
فان كان البعض يعتقد فى ان تناول اللحم والبيض ومنتجات الالبان بصورة مفرطة , كدلالة على الصحة ..!!
فهذا كلام تنتفى عنه الحقيقة العلمية , فلابد من الحد من الارتفاع المستمر للحموضة , وذلك عن طريق تناول الخضروات , والتى تعتبر ذات قاعدة قلوية , والا يحدث مايسمى ب ” تجريف معدن الكالسيوم ” , اضافة الى صوديوم وماغنيسيوم وبوتاسيوم من اجهزة الجسم والعظام , حتى يحدث تعادل مابين الحموضة والقلوية ..!!
وهنا لابد من تناول الاطعمة القلوية اضافة للخضروات … البقول , المكسرات , الفواكه …!!
اضافة الى الحد من تناول الاطعمة الحامضية , بحيث لاتزيد عن 20 % من المحتوى الكلى .
وهنا يسعى الجسم دائما الى الحفاظ على درجة التوازن مابين الجموضة والقلوية كما ذكرت , والتى تأتى عند رقم ” 7 ” .

الاضرار التى تحدث عند ارتفاع معدلات الحموضة :-
* حصى الكلى .
* مشاكل المثانة .
* شيخوخة مبكرة .
* عسر هضم .
* انخفاض طاقة الجسم .
* سكر .
* ضعف مناعة .
* هشاشة عظام .
* التهابات .
* انتشار الشوارد الحرة .
* قتل الخلايا السليمة عن طريق سرقة الاكسجين ” الاكسدة ” .

اسباب ارتفاع معدلات الحموضة :-
واعتبر الكلمات التى قد ذكرتها الان , هى بمثابة تأكيد على الاتى :-
* عدم زيادة المحتوى البروتينى , سواء كان من مصادر طبيعية او عن طريق تناول مكملات غذائية .
* البُعد عن الغضب الشديد .
* البُعد عن الاصابة بالاحباط .
* البُعد عن ارتكاب الاخطاء قدر الامكان , تجنباً لتأنيب الضمير .

حلول ….!!

وتناول شُرب المياه القلوية هنا , هو بمثابة مضاد للاكسدة , وذلك لازالة النفايات الحمضية من الجسم .
وهذا يسمح بخروج الاحماض الضارة عن طريق السماح لها بالمرور وبآمان , من خلال الامعاء والكلى الى خارج الجسم , وعدم تخزينها فى المفاصل والخلايا الدهنية .

افضل انواع المياه المعدنية …!!
هى التى لاتحتوى على مادة ال ” التريتيوم ” , فهذا يعنى انه من مصدر غير ملوث , وليست من مصدر امطار حمضية , او من مصدر به خلل بيئى …!!
ويتم اختبار مدى حدوث الاثر الايجابى من عدمه , بعد تناول 2 لتر من مياه الشرب ..!!

أضف تعليقاً

Please log in using one of these methods to post your comment:

WordPress.com Logo

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   / تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   / تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   / تغيير )

Google+ photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google+. تسجيل خروج   / تغيير )

Connecting to %s