مضادات الأكسدة ……….!!

والتى تمثل الجهاز المناعى مشاركة مع كرات الدم البيضاء , ولكن ارى قبل ان نتعرف عليها , يجب ان نعرف اولا معنى الاكسدة !!!!!!!!
الاكسدة :-
هى نوع من الخلل والذى يتسبب فى عمل تفاعلات داخل الجسم , وهذا التفاعل الذى يعمل على تقسيم جزيئات الخلية , وتدمير الحمض الامينى وهو اساس تكوين الخلية ….اى اتلفها !

المضاد :-
جزئ قادر على إبطاء او منع تأكسد جزيئات لخلايا اخرى !!!

مضادات الاكسدة :-
فهى التى تنهى هذه السلسلة من التفاعلات , عن طريق الوسيط المتسبب بنزع عامل الاكسجين النشط !!!!!!

كل ذلك بغرض حماية الجسم من الجزيئات الحرة او الشوارد الحرة !!!
وهى تنتشر فى الجسم عند ارتفاع معدلات الكولستيرول منخفض الكثافة , او ارتفاع نسبة البروتين فوق احتياجات الجسم , او انخفاض معدلات التستوتستيرون .
فتقوم باختراق جدار الخلايا , ومن ثم تعمل على تدمير الحمض الامينى , فتحدث حالة تحور للخلية !! …اى يتغير الشكل الخارجى والطبيعة الوظيفية للخلية , وهنا هى تسمى خلية مُخلقة { خلية سرطانية } .

مكونات المضادات :-
هى عبارة عن انزيمات , احماض امينية , معادن , فيتامينات .
ويجب ان تعرف ان الجسم لاينتجها , ولكن يكتسبها من الخارج , وهى التى تُكسب منتجات الخضروات والفاكهة الوانها المختلفة , وبذلك يمتصها الجسم ويستفيد منها بسهولة .
وهذا لايتوافر فى الحبوب الدوائية , بل على العكس قد يكون هناك ضرر ما ….

وهذا بدوره يجعلنا نحن المدربين ان نُحث اللاعبين على اهمية تناول الخضروات خاصة “السوتيه” , لاحتفاظها بكامل الفيتامينات , وعدم فقدها فى الشوربة ..!!
وتناول الفاكهة ايضا , والتى يجب ان لاننظر اليها على انها كماليات او شكل من اشكال الرفاهية !!!!!!!!!!
وان الاعتماد الاول على المصادر الطبيعية للحفاظ على كفاءة الجهاز المناعى .
وان الحديث عن الاعتماد على المكملات الغذائية او المنشطات يعتبر حلا سحرياً , او الحل الامثل …فهذا الكلام ليس له اساس من الصحة بالطبع .

أضف تعليقاً

Please log in using one of these methods to post your comment:

WordPress.com Logo

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   / تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   / تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   / تغيير )

Google+ photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google+. تسجيل خروج   / تغيير )

Connecting to %s