إبتعد عن السكر المُر …………!!

صورة
حقيقة اعتبر ان هذا الموضوع له انطباع خاص , خاصة وانا أسرد هذه الكلمات ..!!
اصبح مرض السكرى الرفيق الوفى لكثير من اللاعبين والمدربين , خاصة فى الصالات الرياضية والتى أشرُف عليها ..!!
وبالرغم من اهم يتمتعون ببنية قوية , وطبيعة عضلية لايخالف عليها اثنان , من ناحية التكتل او التقاسيم العضلية ..!!
ولكن هذا لم يمنعهم من مصادقة السكرى …..بالطبع تناولنا من قبل كثير من الموضوعات , والتى توضح ماهية وطبيعة هذا المرض , وهنا سوف اتطرق الى شرح تأثيره الفسيولوجى فقط …!!
اذا تعدت مستويات السكر لديك اكثر من 126 مل …ولعدة ايام متتالية , فأنت بالفعل مصاب بالسكرى …!!
فالارتفاع الكبير ولفترة طويلة , يؤثر على أنسجة الجسم …بمعنى أنه يُدمر جدران الاوعية الدموية الصغيرة , ممايؤدى ذلك بدوره الى حدوث حالة من التهتُك , وبذلك تحدث عملية تسريب ..!!
وهذا ايضا بدوره يؤدى الى انسداد الاوعية الدموية الاخرى , والتى تعوق عملية تدفُق الدم الى بقية اجزاء الجسم ..!!
وبالطبع هذا يؤدى الى الاتى :-
* فقدان البصر .
* ضرر الكلى .
* نوبات قلبية \ سكتة دماغية .
* تلف فى الاعصاب …………………..بسبب تدمير فيتامين ب 12 …!!
*تورم فى الاطراف .

لذا …نوصى بالاتى :-
* الكشف على مستويات السكر والمتابعة المُستمرة .
* التخلص من الدهون الزائدة عن حاجة الجسم .
* ممارسة الرياضة …فى أبسط صورها ( المشى ) .

وهذا بالطبع …قد تكون كلمات بسيطة فى ظاهرها , ولكن لاتدع نفسك تقترب منها قدر الامكان ..!!
فهى كالدائرة المُغلقة …اذا دخلتها …فلن تخرج منها بسلام …..فاحذر .
برجاء النشر للاستفادة .

أضف تعليقاً

Please log in using one of these methods to post your comment:

WordPress.com Logo

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   / تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   / تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   / تغيير )

Google+ photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google+. تسجيل خروج   / تغيير )

Connecting to %s