ESSENTIAL AMINO ACID…………………..!!!

صورة

الاحماض الامينية الاساسية …!!
هذا المنتج يعتبر جيل جديد من المكملات الغذائية , والتى قد لاقت صدى طيب فى الاوساط الرياضية ..!!
وهذا المنتج يتميز بأنه يحتوى على الاحماض الامينية الاساسية , والتى تساعد على إبقاء الحالة الصحية فى أعلى كفاءتها , وبناء الكُتلة العضلية فى أفضل صورها , اضافة الى تعزيز كفاءة الجهاز المناعى ..!!
هذا على الجانب الايجابى , اما وعن الجانب السلبى , فهناك اعراض جانبية ومخاطر قد تُهدد الحالة الصحية , وهى كالاتى :-
* صعوبة فى التنفس .
* طفح جلدى .
* اخلال فى مستويات السكر فى الدم .
* اخلال فى مستويات المعادن فى الدم .
* تحفيز انتشار الشوارد الحرة .
* سرعة القذف .
* هلوسة بصرية .
* صداع .
* اسهال .
* ضعف .
* دوار .

وفى الحقيقة …
ليس بالضرورة ان تظهر الاعراض الجانبية او المخاطر مجتمعة وفى وقت واحد , وايضا قد تختلف من شخص الى اخر ….!!
ودرجة الضرر تتوقف على مدى الاستعداد الوراثى للشخص , اضافة الى مدى الالتزام بالبرنامج الغذائى المتوازن !!
وكالعادة نوصى بالاتى :-
عمل التحاليل اللازمة من خلال طبيب متخصص , حتى نقف على مدى استعداد الشخص لتناول هذا المكمل من عدمه …!!

وتتوافر هذه الاحماض الامينية الاساسية وبوفرة فى الاسماك , والتى تحتل المرتبة الاولى على قائمة الاغذية الطبيعية ..ثم يلى ذلك وليس على سبيل الترتيب بالاهمية :-
اللحم , البيض , اللبن , سبانخ , بنجر …!!
اما وعن الحبوب الكاملة :-
فنجد ان القمح يحتل المرتبة الاولى .

ويراعى ان يكون البروتين النباتى لابد ان يأخذ حصته التى يجب الا تقل عن 50 % , وال 50 % الاخرى من نصيب البروتين الحيوانى , وهذا حتى يتحقق الاثر الايجابى والمشار اليه .

أضف تعليقاً

Please log in using one of these methods to post your comment:

WordPress.com Logo

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   / تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   / تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   / تغيير )

Google+ photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google+. تسجيل خروج   / تغيير )

Connecting to %s