هناك فرق ……….بين شريان ووريد …….!!

صورة

هناك فرق ………………!!
..{ الشريان } …………………………………………………………….{ الوريد } ……………….

 

* أوعية دموية تحمل الدم المؤكسد , ………………………………..* أوعية دموية تحمل الدم الغير مؤكسد
من القلب الى جميع اجزاء الجسم ……………………………………. من جميع اجزاء الجسم الى القلب .
ماعدا……… ماعدا ..
{ الشريان الرئوى ..الذى يحمل الدم { الاوردة الرئوية ..التى تحمل الدم
الغير مؤكسد من القلب الى الرئتين }. المؤكسد من الرئتين الى القلب }.
* الجدار ..أكثر سُمكاً ……………………………….. * الجدار أقل سُمكاً ………………………
حيث يحتوى على نسبة كبيرة من …………………. حيث تبدأ من نهايات الشعيرات الدموية .
* جميعها مُتفرع من الشريان الاورطى …………………………………………………………….
عدا …الشريان الرئوى .
ونجد ان مُعدل ضغط الدم يرتفع اثناء المجهود البدنى , خاصة اذا كان يتميز بشدة احمال عالية .!
ومقدار هذا الضغط يُعتبر دلالة على شدة حمل التدريب او الوزن المُستخدم ..!!
وهذا بدوره …
يجعلنا نقول ان مُعدل ضغط الدم اثناء تدريب العضلات صغيرة الحجم ….مثل { باى , تراى } , قد يختلف تماما عن مثيلتها من العضلات كبيرة الحجم .. مثل { صدر , ظهر } ..!!
فإن شدة حمل التدريب هى التى تُحدد كمية الدم , والتى يضُخها القلب فى كُل ضربة من ضرباته ..!
وتعتبر رياضة بناء الاجسام ورفع الاثقال من الرياضات , التى تحظى بإرتفاع يقل كثيراً عن رياضات اخرى اثناء المجهود البدنى ..مثل ..الماراثون , كرة القدم , الاسكواش .!!
وهذا بدوره أيضا ..
يرجع الى قِصر او قلة فترة دوام المجهود العضلى , والذى لايتعدى من 30 – 40 ثانية .
ونجد ان { المرحلة السنية , المستوى التدريبى } لهما تأثير كبير على مُعدلات نبض القلب ..!!
حتى انك قد تجد ان الشخص الرياضى { اثناء الراحة } ..أقل بكثير عن المُعدلات الطبيعية ..!!
وهذا يُعتبر مؤشرا صحيا , لان هذا بدوره يعنى ان عضلة القلب , تستطيع ان تضُخ نفس كمية الدم المطلوبة , الى العضلات المُتدربة , ولكن بعدد ضربات أقل ..!!
لذا – نوصى المُدرب ان يُراعى أهمية قياس نبض القلب اثناء المجهود من وقت الى اخر , لان هذا يُعطى مؤشراً واضحا …لمدى تناسُب اختيار شدة حمل التدريب , وعضلة قلب هذا اللاعب المُتدرب ..!!

 

أضف تعليقاً

Please log in using one of these methods to post your comment:

WordPress.com Logo

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   / تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   / تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   / تغيير )

Google+ photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google+. تسجيل خروج   / تغيير )

Connecting to %s