فيتامين ب 12 ……………..ونظرة عن قُرب ………!!

صورة

فيتامين ب12 ………….ونظرة عن قُرب …………!!
توجد الفيتامينات فى جسم الانسان بكميات قليلة جداً , وهذا بدوره يعتبر سبب كافى لضرورة تناولها من الخارج عن طريق الاطعمة الغذائية …!!
واذا كنا الان بصدد الحديث عن فيتامين ب 12 , فهناك نقاط فى غاية الاهمية , لابد ان نتعرف عليها

 

فاذا كان النقص من معدلاته فى الجسم يتسبب فى الاتى :-
* الشعور بالتعب .
* نقص وزن الجسم .
* فقدان الاحساس .
* تغيرات فى الحالة المزاجية .
* ضعف فى الرؤية .

 

الا ان الزائد منه …
لايتنتج عه اضرار تُذكر , وهذا بدوره يرجع الى احتياج الجسم لهذا الفيتامين بصورة مستمرة , حتى وان كان هناك فائض , فسرعان مايخرج عن طريق البول ..!

 

وان كانت هناك بعض الدوائر الطبية , قد افادت انه يتسبب فى حدوث ضرر للجهاز العصبى , ولكنها غير مؤكدة ..!!

 

ولكن هناك امر فى غاية الاهمية , وهو ان الجسم اذا كان يعانى من خلل فى الجهاز المناعى , فنجد ان الحامل الخاص

 

1 ) – هناك مايسمى ب ( الناقل ) …والذى تفرزه الخلايا التى تفرز الاحماض بالمعدة , وهذا الناقل يأخذ فيتامين ب12 الى الامعاء حيث يمتص , وذلك من خلال مستقبلاته , وبالتالى ينتقل الى مجرى الدم ..!
فاذا كان هناك خلل فى الجهاز المناعى , يظن الجسم ان هذا الناقل هو بمثابة ( جسم غريب ) , فيقوم وبشكل تلقائى بتشكيل اجسام مضادة , تمنع الجسم من الامتصاص ….!!

 

2 ) – اذا كان هناك اى خلل بالمعدة , فبالتالى يتم منع افراز الناقل لهذا الفيتامين ..!!

 

ولذا يفضل فى هذه الحالات تناوله من خلال الوسائل الاتية , حيث يذهب الى الدم مباشرة , دون الحاجة الى عملية الامتصاص .

 

* تناول فيتامين ب12 من خلال الاقراص الذائبة تحت اللسان , بمعدل عدد 2 قرص (صباحا , مساءً)
* من خلال الحقن …بمعدل مرة \ 3 ايام .
ويشترط الانتظام فى التناول , حتى تكون هناك استفادة من وراء ذلك .

 

أضف تعليقاً

Please log in using one of these methods to post your comment:

WordPress.com Logo

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   / تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   / تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   / تغيير )

Google+ photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google+. تسجيل خروج   / تغيير )

Connecting to %s