ماس ميكر ………ونظرة عن قُرب …….!!

صورةصورة

انها مُحاولة لابأس بها من صثناع المثكملات الغذائية , فقد ارادوا ان يجعلوا من هذا المُنتج على انه ال ( مثالى وبلا مُنازع ) ..!!
فنجد ان هذا المُنتج يحتوى على النسب الطبيعية للغذاء بشكل اقرب الى المثالية , مثل التى توصى بها من كل الدوائر التى تعنى بالصحة العامة ..!!
فيتم توزيع الانصبة كالاتى :-
* نصيب البروتين 30 % .
* نصيب الكربوهيدرات 60 % .
* نصيب الدهون 10 % .
وبالتالى هناك فرصة كبيرة من تناول هذ المُنتج , لسد احتياجات الجسم , حتى يستطيع بدوره ان يقوم بكل عملياته الحيوية , وبكفاءة تجعله فى حالة من الاتزان وبصورة مستمرة ..!!
وهذا بدوره يجعل اللاعب يحصُل على كُتل كبيرة من العضلات , اضافة الى مُحتوى مُنخفض من الدهون , هذا فى حال تم استخدام هذا المُنتج بشكل صحيح ..!!
بمعنى ان يكون كم التناول لابد وان مع كل من :-
* شدة حمل التدريب .
* محتوى التناول من الغذاء الطبيعى .

 

واذا نظرنا الى احتوائه على نسبة كبيرة من الكربوهيدرات , سواء المركبة او البسيطة , فهذا يعنى بدوره نشاط اكبر لهرمون الانسولين , وهذا بدوره يسمح بتخزين مزيد من السعرات الحرارية , فى صورة دهون يتم تخزينها فى مخازن الانسجة الشحمية ..!!

 

فالمشكلة هنا ..اذا تم الاعتماد بصورة كُلية على هذا المُنتج , لسد احتياجات جسم اللاعب , والمُشكلة الاكبر …فى حال وجود مجهود بدنى خاصة من تدريبات اللياقة الهوائية , بصورة لاتُكافئ كم التناول من هذا المُنتج ..!!

 

وكل هذا يجعلنا نؤكد على ضرورة الالتزام اولا ببرنامج غذائى طبيعى , على ان يكون هذا البرنامج هو بمثابة المُرشد , لتحديد كم التناول من هذا المُنتج , والا كان ذلك سبباً كافياً للحصول على اضراره وليس ايجابياته ..!!

 

اما فيما يخُص المُنتج المصرى , على انه ليس بالكفاءة والجودة الامريكية …فقد يرجع ذلك الى انخفاض محتواه من الكرياتين ..!!
لذا نجد البعض ينصح بتناول الكرياتين كمادة مُكملة تُضاف الى المنتج المُشار اليه .
والبعض الاخر يؤكد على ان هذا المُنتج ليس واحدا من قائمة المُنتجات المغشوشة , مثلما اُشيع عن الواى بروتين .

 

ولكن مايخُصنا الان هو الحذر من التناول بصورة مُفرطة ….وعن الاعراض الجانبية فلن اتطرق اليها , لانها تتشابه تقريبا وبقية المُكملات الغذائية من الاحماض الامينية .

 

 

 

أضف تعليقاً

Please log in using one of these methods to post your comment:

WordPress.com Logo

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   / تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   / تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   / تغيير )

Google+ photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google+. تسجيل خروج   / تغيير )

Connecting to %s