اشاعة النيكوتين ……ونظرة عن قُرب ……!!

صورة

يقول البعض ان التدخين اثناء التدريب ..مفيد …هل هذا خطأ ام صواب ؟
النيكوتين يصل من الرئتين الى الدم ومن ثم الى المخ فى خلال 7 – 10 ثانية ..!
ولاشك ان النيكوتين يعتبر محفزاً لنشاط الغدة الكظرية , وهذا بدوره يُزيد من معدلات الطاقة ..!!
وذلك عن طريق افراز مزيد من الهرمون والناقل العصبى ( الادرينالين ) ..والذى يعتبر الاعلان الرسمى لظهور وارتفاع معدلات هرمونات القوة وهما ( تستوتستيرون والنمو ) , وذلك من خلال ارتفاع معدل نبض القلب , اضافة الى سرعة مرات التنفس ….اضافة الى ارتفاع مستويات الانسولين , والذى يعتبر محفزاً لتحول الجليكوجين المختزن فى الكبد والعضلات الى سكر جلوكوز ..!!
وهنا تزداد قدرة اللاعب على الاستمرار فى الاداء البدنى دون انخفاض فى مستويات الطاقة ..!!
وبمجرد انخفاض مستويات الجليكوجين ..تحول الجسم الى الدهون كمصدر للطاقة …لذا يُنظر البعض ان هذه وسيلة فعالة لقهر الدهون بصورة غير مباشرة ..!!
الا ان ذلك بالطبع يعزز من افراز الدهون الضارة , والتى تترسب على جدار الشرايين , والتى قد تؤدى الى سكتة قلبية ..!!

اضافة الى ان ارتفاع نسبة النيكوتين تقلل من معدلات الاكسجين فى الجسم , نتيجة ارتفاع معدلات ثانى اكسيد الكربون , وهذا يعتبر عبء على عضلة القلب , فان تسبب ذلك فى سرعة ضربات القلب , فانه فقط لمحاوله بذل مجهود مضاعف لسد احتياجات الجسم من الدم المُحمل بالاكسجين , وهنا ينظر الى هذه النقطة على انه ميزة …تسرع من الدخول فى جو التدريب بصورة سريعة ايضا ً .
ولكن اذا كان هناك البعض ..والكثير منا يعرفهم جيداً …يقوموا بمثل هذه السلوكيات , الا اننى اتحفظ على هذه النقطة , ويجب ان ننظر اليها على انها تصرفات شخصية , ليست على المستوى الذى يرتقى ان تكون نموذج او قدوة يُحتذى بها .
اصل الكلام .. ليس هناك منفعة من ضرر .

أضف تعليقاً

Please log in using one of these methods to post your comment:

WordPress.com Logo

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   / تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   / تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   / تغيير )

Google+ photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google+. تسجيل خروج   / تغيير )

Connecting to %s