فتوى تناول المنبهات ( الشاى \ القهوة ) …..بعد الانتهاء من تناول الطعام مباشرة ….!!

صورة

عندما ترغب فى شرب فنجان شاى بعد الغذاء ساعة العصارى ..!!
اول حاجة تخرط هى مادة “الكافئين” بمجرد وضع كيس الشاى فى الفنجان , ثم يبدأ ظهور مادة “التانين” بمجرد ظهور اللون الغامق فى الفنجان ..!!

وعليه …اذا اردت تناول الشاى بعد تناول البروتين { لحمة , فراخ , سمك } , فيجب ان يكون الشاى “كشرى”بمعنى ان لاتُبقى الكيس فى الفنجان فترة طويلة …..!!
فهنا الكافئين يعتبر منبه ..ولامانع , اما “التانين” …يمنع الاستفادة الكاملة من البروتين , ومن امتصاص الحديد ..خاصة اذا تركت الكيس فترة طويلة ..!!
والتوصية هنا……
ان تتناول الشاى او القهوة بعد تناول الطعام بمعدل 30 دقيقة على الاقل , حتى تكون هناك استفادة كاملة من الطعام .
وشُرب الشاى ” الصعيدى” ….او ” الكُحل”, يُعتبر السبب الحقيقى لمن يعانوا من نقص الحديد او الانيميا , بالرغم من تناولهم البروتينات وبكميات كبيرة ..!!
لان الكلام عن الشاى على انه من الاعشاب , الا ان الاعتدال فى تناول اى شئ يمثل عامل امان مهم لتفادى الاعراض الجانبية المحتملة !!
مثل تكوين طبقة كيتينية على الغشاء الداخلى للمعدة والامعاء ..وهنا يُشابه تاثير القهوة , ممايمنع خروج عصارات الهضم , ممايُسبب امساك وسوء هضم . ولاحتوائه على نسب عالية من الكافيين , لذا هو يعتبر مدر للبول , وبالتالى احتمالية كبيرة لفقد نسبة عالية من فيتامين ب12 , ج …!!
وبالتالى هناك فرصة كبيرة لتكوين حصوات الكلى , وايضا قد يتسبب فى ارتفاع ضغط الدم.
اضافة لذلك لاحتوائه على مادة الافيدرين …فقد تكون هناك هزة فى الجسم وارق وتوتر خاصة قبل النوم .!
والاهم من كل ذلك ان ادارة الاغذية والدواء الامريكية رفضت اعتماد الشاى الاخضر على انه يُحد من مخاطر الاصابة بامراض القلب …!!
وعليه …..فهو يُمنع تناوله للحوامل والمرضعات , ولمن يعانى من اضطرابات فى الكلى وقرحة المعدة , ومن يعانى من مشاكل فى القلب .

والنصيحة الاخيرة ..
هى عدم الافراط , وايضا تناول الشاى خالى من الكافيين …{ اسال الصيدلى } …..الا ان هذا بدوره لاينفى حدوث الاثر السلبى , فى حال الاكثار او الافراط ..!!
وتوضيحا لكلامى :-
* ان كان { الزنجبيل } يعمل على طرد الرياح والبلغم , وعلاج سوء الهضم , وتنشيط الدورة الدموية , وتسكين المغص , ومُثبط قوى اى مُسكن للالتهابات خاصة المفاصل , ومن يعانى من دوار البحر او القئ لركوب الطائرة , ومُنشط جنسى , ومُدر للدورة الشهرية ..!!
الا انه لايصلح لمرضى السكر ..لانه يخفضه , ومرضى القلب لانه يسبب الخفقان , ومرضى المرارة .

* وان كان { الزنك } يه أهمية كبيرة فى تحسين عمل هرمون الانسولين , فى توصيل سكر الجلوكوز الى خلايا الجسم ..!!
الا ان الاكثار منه يتسبب فى تدمير هيكلية الخلايا ,وضيق فى التنفس , وقُرح فى الفم والحلق .

* وان كان { الماغنيسيوم } يحافظ على ضغط الدم , وماالى ذلك من فرص تقليل الاصابة بالجلطة او الذبحة الصدرية ..!!
الا ان الزيادة منه تنتج عنها خلل فى وظيفة الكُلى , اضافة الى هشاشة عظام .

* وان كان { هرمون النمو } هو مطلب اساسى , خاصة فى مرحلة النمو تحت ال 21 سنة ..!!

الا ان تناول الاصطناعى منه وبعشوائية وبدون حاجة , نجد ان المُتعاطى يستفيد من سلبياته وليس من ايجابياته , فهو يتسبب فى غلق كورديسى ..اى توقف عن النمو الطولى , اضافة الى الاصابة بهشاشة العظام .

2 thoughts on “فتوى تناول المنبهات ( الشاى \ القهوة ) …..بعد الانتهاء من تناول الطعام مباشرة ….!!

  1. تحياتى اخ شريف …بالامس بس تعرفت على مدونتك وتقريبا قضيت ساعتين قرأت كل فيها …اهنئك عليها واشكر جهدك الكبير وخصوصا فيما يخص رياضة كمال الاجسام والتقارير عن المكملات او السترويدز …تحياتى مرة اخرى واستمر فى مجهودك الرائع

أضف تعليقاً

Please log in using one of these methods to post your comment:

WordPress.com Logo

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   / تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   / تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   / تغيير )

Google+ photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google+. تسجيل خروج   / تغيير )

Connecting to %s