حوارق الدهون ….ونظرة عن قُرب ….!!

صورة

اى حارق للدهون لابد ان يعمل على رفع معدلات هرمون الادرينالين , وبدوره سوف يُزيد من نشاط الغدة الدرقية , وهى الاخرى تعمل على تحفيز نشاط الخلايا الدهنية , على ان يظهر دور الكبد فى تحولها الى جليكوجين .
وهذا يشير بدوره الى تدخل فى عمل هرمونات الجسم …!!
هناك من لديه روح المغامرة , وهناك من يرى الطرح ويكتفى الاستفادة بالمعلومة ..!!
وبالطبع…الراى الاول والاخير يرجع الى القارئ .
… اى ان هناك مسئولية الضرر بصحة الاخرين من وجهة نظرى المتواضعة , لايمكننى ان اتحملها , حتى وان كان هذا الشخص لديه راى غير ذلك .
اذا كان الامر يقتصر على تراكم الدهون على منطقة البطن فقط , فهنا …لاحاجة الى برنامج ريجيم خاص او الى استخدام تمارين اللياقة الهوائية ..!!
ولكن يحتاج الى اداء تمارين خاصة بمنطقة محيط الوسط , وتحاول ان تتنوع فى اختيار التمارين , على ان تؤدى على الاقل 50 عدة فى المجموعة , وبالطبع لايأتى هذا الرقم من اول مرة , ولكنه يأتى بالتدرج , على ان تؤدى كل مجموعة بصورة سريعة ومتعنفة , ويكون التركيز كله محصور فى منطقة البطن , مع تنظيم عملية التنفس .
والحكمة من هذا الرقم …هو الفترة الزمنية التى تسمح بانتاج درجة حرارة تمكنها من التأثير على الطبقات الشحمية .

 

أضف تعليقاً

Please log in using one of these methods to post your comment:

WordPress.com Logo

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   / تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   / تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   / تغيير )

Google+ photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google+. تسجيل خروج   / تغيير )

Connecting to %s