هناك بعض الاعتبارات التى تجعل عملية التدريب سهلة على نفسك …تعرف عليها عن قُرب …!!

Image

* ان يكون مكان التدريب المرشح قريباً من مكان العمل او المنزل او بينهما .
* ان تكون مصاريف الاشتراك تتناسب وامكاناتك , فيجب ان تسأل فى حالة مااذا كانت هناك عروض ام لا . فااحيانا تكون هناك اسعار مخفضة فى حالة الاشتراك لمدة طويلة المدى …..{ 6 شهر , 12 شهر } .
* ان تتوافر فى مكان التدريب الاجهزة الكافية , لتنفيذ البرنامج التدريبى , وانها صالحة للاستخدام وفى حالة مااذا كانت هناك اجهزة مُعطلة …فيجب السؤال عن مدى الوقت الذى ظلت فيه مُعطلة , لان شروط الجيم الكُفء هو الاصلاح الفورى !!
* ان تتوافر فى مكان التدريب …الشروط الصحية { النظافة , الادوات المُطهرة , التهوية المناسبة , ……………..الخ } .
* التأكد من توافر ملحقات الجيم من { ساونا , بخار , جاكوزى , غرفة تدليك , دش الاستحمام } ….الخ .
* التأكد من صلاحية المُدرب للقيام بعملية الاشراف على وضع وتنفيذ البرنامج { المؤهل الدراسى , الشهادات التدريبية وجهة اعتمادها والتأكد من ساعات الدراسة } .
* لامانع من تجربة يوم كامل فى الجيم المُرشح , حتى تكون هناك فرصة للحكم على مدى صلاحية اشتراكك ام لا !!! .
* الذهاب الى طبيب للتأكد ان حالتك الصحية تسمح للقيام بمجهود بدنى .
* لاتنسى اهمية اطلاع المدرب على حالتك الصحية وبدون حرج !!! .
* اذا كانت هناك شكوى فعليك إبلاغ المدرب او المسؤول عن المكان اولاً بأول , حتى لاتتصاعد الامور وتتخذ قرار الهجرة المبكرة بدون داعى .

 

نحن لانتحدث عن نادى صحى او صالة تدريبية بعينها , بقدر مانتمنى ان تتوافر فى جميع اماكن التجمعات الرياضية كل سُبل الامان , اضافة الى تقديم الخدمة الجيدة .
لان مثل هذه الاماكن انتشر بصورة رهيبة , تعدت كونها ظاهرة صحية , بل اصبحت تدعو الى القلق .

 

أضف تعليقاً

Please log in using one of these methods to post your comment:

WordPress.com Logo

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   / تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   / تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   / تغيير )

Google+ photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google+. تسجيل خروج   / تغيير )

Connecting to %s