نجد ان كل المكملات الغذائية تسعى لتحقيق زيادة حجم الكتلة العضلية , مع رفع معدلات التحمل – بغرض الاستمرار فى التدريب بكفاءة عالية – مع تاخير ظهور علامات التعب المُبكر .
الا ان كل مواقع الترويج – تشير الى احتواء هذا المنتج على قدر عالى من الاحماض الامينية متفرعة السلسلة او ال ( bcaa ) ..
وقد تحدثنا سابقا عن هذه الاحماض الامينية متفرعة السلسلة , ووجدنا ان هذه الاحماض الامينية تعمل على فى عالم بناء العضلات :-
* تقليل حدة الالام العضلية خاصة اذا كان التدريب يتميز بالعنف .
* تقلل من حالة الاكتئاب التى يصاب بها اللاعب اثر تعاطيه المنشطات , او فى حال الوقوع تحت ضغط نفسى كبير .
والاهم لهؤلاء اللاعبين …
انها تُحسن من الاداء البدنى , وتعمل على زيادة الكتلة العضلية وفى نفس الوقت تُحد او تقلل من عمليات الهدم او الانهيار .
والبعض يرى انها تعمل على :-
* زيادة فى معدلات هرمون النمو .
* تحافظ على مستويات السكر فى الدم .
* الاقلال من معدلات الدهون فى الجسم ..خاصة انها تعمل على الحد من استهلاك الجليكوجين , وبالتالى يضطر الجسم الى اللجوء الى الدهون بوصفها مصدرا ثانى للطاقة .
والجديد هنا – وبالرغم من ان الابحاث عنها مازالت غير كافية وحاسمة – الا ان المتوافر منها – يشير الى الجرعات الزائدة منها , سوف يؤدى الى ضيق فى الجهاز الهضمى , حيث يحدث تباطئ فى امتصاص الماء عبر الامعاء .
والامونيا – بالرغم من ان الجسم يقوم بتخزينها بصورة مؤقتة , باعتبارها جزء من آلية لجسم , فى الحفاظ على التوازن الحمضى القاعدى لها ..
الا ان الافراط فى تناول هذه الاحماض – تزيد من مستويات الامونيا – وهنا تُمثل سُمية فى الدماغ , اضافة انها تُعيق عملية التمثيل الغذائى فى العضلات .
فقد اشارت الدراسات – ان تناولها بمعدلات تزيد عن 25 جرام \ يوميا , قد يمنع الجسم من الاستفادة من الاحماض الامينية الاخرى ..
وبما ان الجسم ليس من خصائصه – تخزين الاحماض الامينية , فهنا تكمُن المشكلة …!
وهذا مايجعلنا نشير بشكل مُستمر – بضرورة تناول البروتين بصورة يومية – ولكن دون الافراط .
فمن الذكاء – عند شرائك اى مكمل غذائى , ان تكون حريصا على ان تحصل على اعلى استفادة قدر الامكان , وفى نفس الوقت – تتجنب المخاطر عند ادنى مستوى ممكن .
معلومة ..
هذا المنتج لم يحصل على موافقة ادارة الاغذية والدواء الامريكية – ولم يوصف كونه علاج .
sherifhosni 01005161018 