الجيم الحديدى …ونظرة عن قُرب …!!

 

فى حال التأكد من سلامة الحائط – الذى سوف يتم تعليق هذا الجهاز عليه – ومع التأكد من تركيبه الصحيح ..
فان هذا بدوره لايعنى كونه ضمانة لتحقيق الفوائد او المكاسب – سواء على مستوى تخفض معدلات وزن الجسم الزائد – او السعى لزيادة معدلات الكتلة العضلية ..!!
فالامر حتى يتحقق بهذه الصورة – لايخرج ابدا عن برنامج غذائى – يمكن من خلاله تحقيق غرض التدريب فى الاصل , سواء عملية انقاص او زيادة فى الوزن .
وكون هذا الجهاز لايسمح الا بعدد تمارين محدود – مابين ضغط \ بطن \ متوازى \ عقلة ..
فنجد ان المقاومة التى يتعرض لها الجسم – فى حال استخدام هذا الجهاز – هى ( مقاومة وزن الجسم نفسه ) – وهى بدورها تعتبر مقاومة عالية الشدة – فى حال افتقار الشخص – الى الامكانات البدنية التى تؤهله الى تنفيذ التمارين المشار اليها – ايضا تجنب قدر كبير من الاصابات – من المحتمل حدوثها .
فنرى ان هذه التمارين قد لاتناسب السيدات بشكل كبير – حيث تتطلب بالفعل امكانات بدنية عالية المستوى – قد لايرقى اليها كثير منهن , وينطبق ذلك على الرجال الذين يفتقدوا الى النقطة المُشار اليها .

 

 

صورة

أضف تعليقاً

Please log in using one of these methods to post your comment:

WordPress.com Logo

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   / تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   / تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   / تغيير )

Google+ photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google+. تسجيل خروج   / تغيير )

Connecting to %s