تقوية عضلة الساعد – ( الرست ) …. !!

قد تتميز عضلة الساعد او الرست بالصعف – دون غيرها من العضلات ….
فى حين ان لها كثير من الاهميو فى عملية بناء الكتلة العضلية , اضافة الى تجنب كثير من الاصابات ….
تعالوا معنا لنتطرق الى هذا الموضوع الهام .

أضف تعليقاً

Please log in using one of these methods to post your comment:

WordPress.com Logo

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   / تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   / تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   / تغيير )

Google+ photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google+. تسجيل خروج   / تغيير )

Connecting to %s