واى فيول ….ونظرة عن قُرب …..!!

 

 

لاشك ان الضرر من تناول المكملات الغذائية – على الرغم من فوائدها – يتاتى من الافراط او العشوائية فى هذا التناول .
فهذا التناول اذا ظل فى اطار الاعتدال – كان هذا ضمانة للاعب ان يكون داخل منطقة الامان .
حيث يكون بعيدا عن تراكم مزيد من الدهون – اضافة الى المشاكل التى يمكن ان يسببها لكل من الكبد والكليتين .
فيجب الا ننجذب الى عبارة – كثيرا ماصبحت متداولة عند طرح كثير من المنتجات التكميلية فى الاسواق – الا وهى ( لاخطر من التناول على الشخص السليم ) ..!!
فان الضرر يتاتى هنا بالفعل فى حال تناول اللاعب فوق قدر احتياج جسمه من البروتين – سواء كان من خلال الغذاء الطبيعى – او من خلال المكملات الغذائية .

 

وان كان هذا المنتج يعتبر تركيبة فريدة لتحسين مستويات التحمل – مع اتاحة فرصة زيادة حجم الكتلة العضلية – اضافة الى سرعة عمليات الاستشفاء .
فانه يتبقى لنا مراعاة مبدا الفروق الفردية -خاصة ان حجم وعدد الخلايا العضلية – يختلف من شخص لاخر …
وهذا يؤكد بدوره ان الجرعات الموصى بها لهذا المنتج – ليس من الصواب ان تُعمم .

 

وان كان البعض – بل الكثيرون يفضلوا اضافة الحليب عند تناوله ..
فيجب علينا ان نتدارك قدر البروتين المتواجد فى الحليب – وهذا بدوره يعنى افراط فى قدر البروتين – دون ان نتعمد ذلك …
والبعض الاخر – يرى ان اضافته الى الماء البارد هو الاصوب …
ومبرر ذلك – ان الحليب بدوره يعتبر بروتين مُعقد التركيب – حيث يحتاج لمزيد من الوقت لاتمام عمليات الهضم والامتصاص ..
وبذلك يمكن للاعب الاقلال من فرص الاصابة ببعض الاعراض الجانبية – والتى تظهر فى صورة غازات وانتفاخ وعسر هضم وامساك .

 

والادهى من ذلك – لاحظت عبارة اخرى – تدعو ال مزيد من القلق – الا وهى ..( تختلف المكونات باختلاف النكهة ) …!!

 

هذا المنتج لم ياخذ موافقة ادارة الاغذية والدواء الامريكية – ولم يوصف كعلاج او كونه يمنع مرض .

صورة

أضف تعليقاً

Please log in using one of these methods to post your comment:

WordPress.com Logo

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   / تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   / تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   / تغيير )

Google+ photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google+. تسجيل خروج   / تغيير )

Connecting to %s