Mass muscle gainer – ونظرة عن قرب …!!

جينر 1

لاشك ان كل من يعانى النحافة , يسعى لزيادة وزنه – على الاقل ليتناسب مع معدلات طوله .

وبالطبع لاعبى بناء الاجسام لهم نصيب من هذا الاهتمام – ولكن الاهتمام هنا لايقف عند حد مجرد زيادة وزن الجسم , ولكن يتطرق الى الرغبة فى زيادة حجم الكتلة العضلية , خاصة لمن يتسم تدريبه بالقسوة والارهاق .
وهنا لنا وقفة فى حال رغبتنا ان يكون التناول داخل منطقة الامان …
هل اللاعب سوف يتناول الجرعات الموصى بها والمرفقة مع المنتج ..؟
ام سيكون له راى اخر – اى سوف يتناول مايسد به احتياجات جسمه – والتى لم يستطع ان يعوضها من خلال الغذاء الطبيعى ..؟
لانه فى حال لم يكون للاعب مايسمى ب ( ثقافة التناول ) – سوف يقع فى العديد من المشاكل ..
* الكليتين والكبد – خاصة لاحتواء المنتج على قدر من الكرياتين , يمكن ان يتسبب فى ضرر من يعانى من مشاكل فى هذه الاعضاء الهامة فى الجسم .
اضافة الى من يعانى من حساسية الحليب , فهو يسبب كل من الاتى :-
* حكة فى الحلق \ عطش \ تشنجات \ غثيان \ تورم فى الذراعين والساقين والوجه \ تقيؤ \ اسهال .
* ولاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين ج والحديد – فمن الممكن ان يسبب اسهال ومشاكل فى المعدة .
يحذر تناوله للحالات الاتية :-
*مرضى السكر – خاصة المنخفض .
* مرضى ضغط الدم المنخفض .
* السيدات الحوامل والمرضعات .
* من هم دون ال 18 سنة .
.
.
.
عموما ..
فى حال الرغبة المُلحة فى التناول – على اللاعب ان يتناول القدر الذى يسد به احتياجاته هو – ولايرتبط بتوصيات احد – استنادا لمبدأ الفروق الفردية .
وان يكون التناول لمدة اسبوعين فقط – وعلى اللاعب ان يراقب جيدا اى تغيرات قد تطرا على جسمه – من تلك التى نشير اليها – فاذا لم تظهر اى اعراض جانبية – عليه ان يستكمل اسبوعين اخرين .
ومن ثم يتوقف عن التناول .

أضف تعليقاً

Please log in using one of these methods to post your comment:

WordPress.com Logo

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   / تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   / تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   / تغيير )

Google+ photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google+. تسجيل خروج   / تغيير )

Connecting to %s